Puhti - tukea hyvinvointiin

*Kaupallinen yhteistyö: PUHTI

Olin jo pidemmän aikaa ajatellut, että minun pitäisi käydä mittauttamassa veriarvoni, edellisestä käynnistä kun oli luvattomasti aikaa. Mediassakin on viime aikoina puhuttu paljon ferritiinistä eli kehon rautavarastosta ja minulta ei ole koskaan mitattu ferritiiniä. Toki minua kiinnostaa aina kolesteroli -arvoni, jotka ovat olleet jonkin verran liian korkeita koko aikuisikäni. Olinkin erittäin iloinen, kun sain yhteistyöpyynnön suomalaiselta palveluntarjoajalta PUHTI:lta.

PUHTI on uusi palvelukonsepti jonka avulla voit selvittää, kuinka oma elimistösi toimii. Minulle Puhti  tarjosi mahdollisuutta käydä ottamassa verikokeita laboratoriossa ja kertoa asiasta blogissani. Puhtin valikoimiin kuuluu erilaisia valmiita testipaketteja eri kohderyhmille esim. liikkujat, raskaana olevat, kasvissyöjät,  +50 jne. Näiden lisäksi voit valita myös yksittäisiä testejä, esim. voit mittauttaa vaikkapa pelkästään ferritiini- ja B-12 vitamiinitasot. Mukavaa näissä Puhdin terveystarkastuksissa on, että hinnat ovat kohtuulliset.

Testit voi ottaa tällä hetkellä 27 eri paikkakunnalla SYNLAB -laboratorioissa. Laboratorit löydät PUHTI:n sivuilta / toimipisteet. Verikokeisiin ei tarvita lääkärin lähetettä ja tulokset ilmoitetaan selkeästi ja helppolukuisesti sekä nopeasti Oma Puhti -sivuilla. Tulokset voi tulostaa itselleen pdf-muodossa.

Puhdin kautta ostaminen on helppoa:

Sain valita itselleni haluamani testipaketin ja valitsin laajan terveystarkastuksen. Puhti -testipaketit löydät helposti - menet vain PUHTI / tuotteet.

Puhdin kautta ostaminen on helppoa:

1. Ostat haluamasi testit netissä (et tarvitse lääkärin lähetettä)

2. Tämän jälkeen varaat ajan lähimpään laboratorioon näytteitten ottoon.

3. Kun menet labraan, ota henkilöllisyyskortti mukaan, jotta siellä näkevät ostetut testit.

4. Tulokset tulevat Oma Puhtiin 1-2 päivässä labrojen jälkeen. Tästä tulee tekstiviesti.

Verikokeiden tulokset tulivat minulle päivässä eli kävin maanantai -aamuna otattamassa verinäytteet ja tiistaina iltapäivällä olivat tulokset valmiina Oma Puhti-sivuillani. Tiedon sain tekstiviestillä. Ja tekstiviestissä kerrottiin selvästi, miten pääsen Oma Puhti -sivuilleni. 

Tulokset on raportoitu selkeästi. Ne ovat helppolukuiset ja niistä pääsee helposti näkemään, mitä mikin arvo tarkoittaa ja onko tulos viitearvoissa ja pitääkö tarvittaessa olla lääkäriin yhteydessä. Esimerkkinä: Raportissa ei mainita pelkästään B -eryt ja tulos, vaan selkeäsi Erytrosyytit. Ja raportissa kerrotaan, mitä testi tarkoittaa ja mihin Erytrosyytit vaikuttavat.

Omat tulokset

Niinkuin ennalta ajattelinkin, kolesteroliarvoni olivat korkeat. Enemmän pitää kiinnittää huomiota ruokavalioon ja liikkumiseen. "Jokaisen on syytä tietää kolesteroliarvonsa, sillä ne ovat eräs tärkeimpiä terveyteen ja pitkäikäisyyteen vaikuttavia tekijöitä." Tässä omat kolesterolitulokseni, laitan ne rohkeasti näytille.  Kuvat ovat kuvakaappauksia kännykästäni. 

Ensimmäistä kertaa näin yksityisiä tietojani täällä julkistan.  Mutta kun täällä ovat näkyvissä, niin ehkäpä saan tästä enemmän pontta toimia asian hyväksi. En syö kolesterolilääkkeitä, mutta nyt pitää ruokavaliota todella tarkistaa. Pdf -tiedoston olen tallentanut tietokoneelleni, joten näitä tuloksia on helppo jatkossa seurata. (Ps. Katso yksityiskohtdat - nämä ovat kuvakaappauksia kännykästä, joten näistä ei pääse eteenpäin).

D-vitamiinin saantiin pitää jatkossa myös kiinnittää huomiota, tulokseni saavuttivat juuri ja juuri viitearvot. Suomen pohjoinen sijainti tekee D-vitamiinin saannin haastavaksi. D-vitamiinia saadaan kalasta, harvoista kasviksista ja auringonvalosta.

Muut arvoni olivatkin mukavasti viitearvoissa. Ja kun ferritiiniarvoista tuossa alussa mainitsin, niin ferritiini oli minulle kiva yllätys. Se oli hyvin viitearvoissa. Ferritiini on elimistön pääasiallinen raudan varastoija ja sen pieni pitoisuus on merkki raudanpuutteesta.

Kiitos PUHTI kivasta ja mielenkiintoisesta yhteistyöstä. Sain hyödyllistä tietoa omasta terveydentilastani ja opin samalla tärkeää terveystietoakin. Näillä tiedoin on hyvä mennä kesään. Ja kesällä pitää syödä paljon kalaa.

Täältä voit käydä tilaamassa oman terveystarkastuksesi -> PUHTI 

Puhtia päiviisi!

- Tuula

Tuula's life -blogia voit seurata myös Facebookin, Instagramin, Pinterestin, Twitterin ja Bloglovinin kautta